Что делать если появился храп
Раздражающий храп всегда портит совместный сон. От 7 до 30% населения разной возрастной группы храпят и мечтают избавиться от храпа во сне. В итоге, казалось бы: «безобидное» желание отдохнуть оборачивается пыткой для партнера по постели. Известны случаи, когда храп во сне становился причиной развода супружеских пар. Давайте разбираться что делать если появился храп.Что такое храп с медицинской точки зрения? Какие существуют традиционные способы лечения храпа?Причины храпаУ страдающего от храпа, при дыхании, во время сна начинает вибрировать небный язычок и мягкое небо. Причина естественна и вполне проста: во сне мышцы слишком расслабляются. Если же храп проявляется с возрастом: причиной является ослабевание и отечность стареющего организма. Искривление либо перелом носовой перегородки, неправильный прикус, увеличенные миндалины, удлиненный небный язычок влекут за собой затрудненное дыхание, и больной вынужден дышать ртом. Существуют также временные проявления храпа, например, во время простуды или же после злоупотребления снотворным. Если причина храпа выявлена, останется лишь узнать методы борьбы с ним.Издавна с храпом боролись народными средствами: хлопали в ладоши, цокали языком и даже старались «утихомирить» храпящего толчками в бок. Перед сном советовали употреблять капустный сок, смешанный с медом, выпивая эту смесь регулярно в течение месяца. Существовал и весьма необычный способ борьбы с храпом: рекомендовалось вшивать теннисный шарик в пижаму. Большинство, к сожалению, смогли убедиться на собственном опыте, что этими средствами от храпа не спастись.Лечение храпаСовременная медицина достигла гигантского прорыва. Существуют сотни методик, которые обеспечат полноценный и здоровый сон. Одним из самых эффективных методов лечения храпа является хирургия. Но не спешите применять радикальные средства. В борьбе с этим недугом помочь способен не только хирург.Существуют и другие методы, которые можно запросто применять в домашних условиях, не посещая лечебных заведений. Такими методами являются: клипс, применение специальных мундштуков, регулярное выполнение специальных процедур и упражнений, направленных на увеличения мышечного тонуса мягкого неба и дна ротовой полости. Хирургические же направлены на уменьшение размера язычка и небной занавески, улучшение и натяжение мягкого неба. Выполняются же эти вмешательства при помощи ультразвука, скальпеля, радио ножа или же лазера.В отоларингологии для лечения храпа часто применяются методы увулопластики. Суть операции - уменьшение размеров маленького язычка, удаление задних небных дужек или коагуляция их и мягкого неба.Так или иначе, если внезапно вас начала беспокоить эта проблема, обязательно обратитесь к врачу. Если не лечить храп, у человека развиваются различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые. Найдите для себя время. Помните: здоровый сон - это, прежде всего, залог хорошего здоровья, которое нам все постоянно желают. Кроме того, хорошенько выспавшись, вы будете в отличном настроении с утра и весь день. Ищите билеты на самолёт по всем ведущим авиакомпаниям и авиакассам и найдите самые дешевые авиабилеты в любую точку мира. Поиск дешевых авиабилетов по всем авиакомпаниям Авиабилеты во все страны мира, актуальное расписание авиарейсов и стоимость. Купить и заказать авиабилеты онлайн на самолет быстро и удобно.